INCREDIBLE WOMAN body TRANSFORMATION Freeletics, BBG to Gym BODYBUILDING !

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Je ne me suis jamais sentie à l’aise avec mon corps Je me disais que je ne pourrai jamais changer ! Mon copain ne m’a jamais fait me sentir mal à l’aise, (il me dessinait même sur le ventre) Je croyais que c’était génétique J’étais obsédée par mon poids Mais il m’a dit que si je voulais changer, je pouvais ! On a commencé à s’entraîner avec des applications de poids de corps Mais c’était une erreur J’ai commencé à perdre du poids J’étais plus fine mais je n’atteignais pas mes objectifs Et certains mouvements dans ces applications étaient dangereux J’avais besoin de quelque chose de différent Alors je suis allée dans une salle de sport ! J’ai commencé à adorer la salle de sport ! Mais les programmes et applications que j’utilisais n’étaient pas vraiment bien ! Alors je me suis fait mon propre programme J’ai commencé à avoir des résultats Je me suis lancé des challenges J’ai complètement arrêté de faire du cardio Mais j’ai continué de faire mes propres entraînements HIIT J’ai appris de nouveaux exercices Je me suis concentré sur mes entraînements et mes changements physiques et non plus sur mon poids C’est devenu une habitude On s’est toujours entraîné à deux Mon corps réagissait comme je le voulais Cela me motivait encore plus ! Arrêtez d’espérer et commencer à faire ! Si vous voulez changer, vous le pouvez Commencer directement sans vous donner d’excuses Pour moi ce n’est plus une transformation sur un court terme, c’est un mode de vie Récemment un coach m’a fait une diète et un programme ! Je me suis entraîné encore plus intensément J’ai pu mieux cibler mes objectifs, comme mon bas du corps (prendre du muscle) et affiner mes bras J’ai pris du muscle Mon copain a lui aussi beaucoup changé ! Plus d’excuses, rejoignez l’aventure ! Vous pouvez le faire !