Mini Yoga : Le papillon

Mini Yoga : Le papillon


aujourd’hui nous allons faire du yoga toi aussi tu peux faire du yoga avec nous à la maison on va faire la posture du papillon on commence ainsi et on met nos deux pieds ensemble tu vois nos jambes sont comme des ailes de papillon puis on ouvre les pieds avec les mains comme si non pli était un litre on inspire on expire et on pousse nos bras sur le côté de nos jambes on se relève et on fait aller nos jambes comme les ailes de papillon une fois deux fois trois fois on ramène lit mais aucun n’a marché ça veut dire bonjour [Musique]