Tag: Daniela Mattos

O que é Kundalini Yoga? Como funciona Kundalini Yoga?

Você já ouviu falar em Kundalini? Conhece alguém que pratica ou praticou Kundalini Yoga? Nesse vídeo vou te explicar de uma forma simples o que é Kundalini, Kundalini Yoga, porque todo mundo pode fazer Kundalini yoga e as diferenças entre Rata, Vinyasa e Kundalini Yoga. Vamos lá? [Música] Olá tudo bem? Sou Daniela Mattos e […]

Aula de Kundalini Yoga para COMEÇAR BEM O DIA | Aula de Kundalini Yoga #3

Hoje vou compartilhar contigo, uma seqüência de exercícios que é ótimo pra fazer, pra iniciar o teu dia, se chama: série para despertar. Essa série, equilibra todo o seu corpo, é ótimo pra começar o teu dia e você pode fazer sozinho ou antes de uma cria completa ou meditação, vamos lá? [Música] Olá, tudo […]